Wprowadzenie Słyszałaś kiedyś o asertywności, ale nie do końca wiesz, co to znaczy? Spokojnie, to nie jest żaden skomplikowany termin! Asertywność to po prostu umiejętność mówienia o tym, czego chcesz i czego potrzebujesz lub na co się nie zgadzasz, w sposób, który jest szczery, stanowczy ale też uprzejmy. W tym artykule wyjaśnię Ci, czym jest […]
Poznaj historię osoby, która trafiła do mnie kilka miesięcy temu. W tym wpisie dowiesz się, jak w praktyce zmniejszyłyśmy poziom stresu, który towarzyszył jej w czasie rozwodu. Spis treści: Opis przypadku Kobieta, lat 40+O rozwodzie myślała od dawna, ale bała się podjęcia decyzji.Początkowo pełna obaw, niepewna swojej decyzji z wielu powodów – głównie z powodu
Rak piersi – emocjonalna burza osoby chorej i jej bliskich. Diagnoza choroby nowotworowej zawsze wywołuje szok. Pojawia się wiele emocji, zwłaszcza tych, o silnym natężeniu. Zarówno osoba chora, jak i jej rodzina przeżywa lęk, żal, złość, frustrację, gniew, rozpacz, poczucie bezradności, niesprawiedliwości, a nawet poczucie winy. Poniższy wpis poświęcony jest temu, jak ważna jest rola wsparcia
